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而随着新一代的体能增强，不少高三生在体考前就达到了一级。健将级特别突出者，清华大学直接来收人。
教练我想上清华，这不是一句空穴来风。优越的运动员非常少见，是稀缺人才。陈双虽然还没到那个程度，但是他的横空出现已经威胁到了一些人，给了他们一个信号。他，可能就是那种天赋者，只练过一年，已经秒杀了一批。
一个个不好好训练，都他妈耍嘴皮子！黄俊又骂了一声，滚滚滚，都滚去热身！
所有的一队成员已经换好了短袖和短裤，被教练骂过之后谁也不敢吭声，集体转向去跑圈热身。陈双仍旧在队尾，跟着一起跑。
跑着跑着，屈南就下来了，和他并排。
没事吧？屈南问。
陈双摇摇头，又看了看自己胸口的圆珠笔字迹。这还是屈南在游泳馆给自己写上的。
不用太在意，咱们属于高压职业，将来很有可能还会听到更多的风言风语。屈南说，不要关注他们，关注我。
好。陈双跟上了前面的速度，我关注你。
跑圈结束后是拉伸练习，开肩、压背、抻大腿，力图将每一条韧带拉到极致。全套下来花费半小时，等到开始测试，每个人都是微汗状态。
这就是最好的状态了，陈双退到一旁，看着一队的队友们逐一测试。
他们的连续过杆是莫大的视觉刺激，每个人都很优秀，包括顾文宁。每一个人的成绩都在210米以上。这时，屈南又走了过来。
我带你复盘一下。屈南已经测完，213米，不算是最好成绩，但是他今天状态一般，所以不想多跳，我带你训练时候，强调过你的弱项。
节奏感，提膝转胯太早。陈双开始进入状态，一个只有他和屈南的训练状态。
很好。屈南及时给他正面反馈，节奏感你还可以再练，但是你目前最大的问题是转胯太早了。你太想进步，所以比任何人都心急，上一次队测失败就是转胯太早。
陈双认真地听着，记住每一个要点。
记住我说的，你有这个实力，你的训练奠定了你的成绩，放弃你高中时候的训练习惯，听我的，完全听我的，相信我对你的判断。很快就要到陈双，屈南快速地说，先有一个完好的助跑，你的助跑是我根据你的步距推算出来的，它会把你带到最合适的起跳点。
好。陈双开始活动脚腕。
然后用尽全力，起跳，起跳时
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