飞夜提示您:看后求收藏(西红柿小说网www.guhuaisi120.net),接着再看更方便。

夏柠一放学就往社团衝,正巧在社团教室外见到阿齐。

这两个人这阵子都是这种模式,明明是三年级的,却总是比一二年级的还要早到,练习的时候也是无比的认真,他们都在把握最后的这场比赛,不想留下遗憾。

「今天你要单独带郑海萱出去练习?」

『嗯。』夏柠点头,低头打字。『毕竟跑公路会比跑学校操场来得好。』

「也是。」阿齐认同她的想法。「那今天就你们两个出去练习,你自己小心一点,手机记得带,有什么事随时传讯息给我,知道吗?」

夏柠愣了愣,随后笑了开来。『难得你会担心我欸!好贴心!』

「才不是勒!你最近练习这么拚,情况又这么特殊,如果在外面发生什么事情的话不就不好了吗!」

「好歹我们也算三年战友了吧?」阿齐翻了白眼解释。

『嗯,好战友,我们的好队长阿齐万岁!』夏柠点头,笑得手舞足蹈。

「真是夸张欸你。」阿齐无奈笑着摇头。「好了啦,快去换衣服,赶快去练习啦!」

夏柠拿回了手机,手指做出了一个敬礼的手势,之后便笑着转身出去了。

郑海萱已经换好运动装,正做着暖身操等着夏柠的到来。

夏柠换好运动服之后就跑过来会合了,拿出手机递给郑海萱看。

『热身操做得差不多了吗?』

「嗯,做得差不多了!」

夏柠笑了笑,拍了拍小学妹的头,手指比了比校外,就像是在问她:「准备好了吗?」

郑海萱用力的点头,然后和夏柠一起起步,两人双双跑出了校外。

因为这次只有他们两个人单独出来练习,所以夏柠特意保持了速度跟在郑海萱的身后,两人维持着两三步之间的距离。

长跑最需要的不只是耐力,还必须调整好自己的呼吸状态,若是一开始就太过急促,后面跑得时候可能会比较费力,因此夏柠不光只是陪着练习而已,也是顺便观察郑海萱的呼吸,在她稍微急促时,要她慢下来。

长跑不需要着急,只要有耐心,跑得完全赛才是最好的。

差不多跑到4k时,郑海萱的呼吸已经开始有些紊乱了,夏柠几步向前,轻轻拍了她的背,然后做了几个深呼吸给她看。

郑海萱照着夏柠做了,一边跑一边调整,直到身体差不多快习惯了之后,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
你从未孤单

你从未孤单

米兰达
肖战叹了口气『我们分手吧,王一博,我真正出戏了,我不爱蓝忘机,也不爱王一博了。』 狮子座的骄傲,从来不允许他认输。 狮子座的自尊,要分手也得出自他口。 王一博冷笑说『原来你又入戏太深
高辣 连载 5万字
我姐是班导

我姐是班导

卿易
黎伊情充满担心的看向方晓知:「卿易最新鼎力大作,2019年度必看精品。
高辣 连载 7万字
我用精液悬壶济世

我用精液悬壶济世

kafukaaa
我用精液悬壶济世,我用精液悬壶济世小说阅读,玄幻魔法类型小说,我用精液悬壶济世由作家kafukaaa创作,(母子,后宫)「喂,好的,我明白了……」我挂断了电话,看向了躺在白色病床上的妈妈。妈妈此时闭着眼,平常灵动而温柔的眼睛不再闪烁,被苍白的眼皮遮着,窈窕的躯体被轻薄的床单所掩盖,胸部位置有着大幅度的隆起,仿佛塞进了两个灯笼,平常都不敢久久注视妈妈身材的我,被妈妈故意挺起胸部调侃一下就害羞的我,此
高辣 连载 0万字
极品绿茶婊

极品绿茶婊

aa1119815397
我叫林茹,原本是一个绿茶婊,为了钱,我背叛了男友,转而投入了一个富 二代的怀抱,哪想到那个富二代其实压根对我不感兴趣,只是单纯想报复我男友, 就因为他喜欢的一个女的,喜欢我男友。他每天都会用尽各种各样的方法凌辱我, 就像漫画里一样,每天找一些奇奇怪怪的人轮奸我,有小混混,乞丐,劳动工人, 上班白领,老师,学生等等社会上各种各样的人,我每天都不断的被他们轮奸, 小穴几乎24小时都被肉棒插入着,为了让
高辣 完结 1万字
不良(1v1 睡前小短篇 酸甜饼)

不良(1v1 睡前小短篇 酸甜饼)

瓜瓜甜
不良少女梁栀礼vs高冷糙汉骆寒梁栀礼作为一个合格的不良少女,脾气差,总叛逆,不服管教,还屡教不改平生唯一一次委屈到服气,是因为她以为自己永远都不会爱上骆寒。第一人称,很短,但感情很长。一个只馋对方身体,另一个却动了真心。女主甜辣兼具,男主占有欲爆棚。
高辣 连载 8万字